Da Cartore prendere il sentiero 2B, a sinistra a partire dalla prima casa, che conduce al Vallone di Fua. Il Vallone è incassato e molto boscoso, la faggeta è foltissima e verdissima, il primo tratto è abbastanza ripido. Verso la fine del vallone, quando incomincia a filtrare il sole, si incontrano alcuni tratti rocciosi e minimamente esposti, lungo i quali sono state recentemente attrezzate delle catene.
Dopo le 2 catene, all'uscita del canale il sentiero si fa ancora ripido, sotto un magnifico bosco di faggi. Quando il bosco si dirada si entra nel Vallone del Cieco, che si attraversa sempre in quota, tra immensi faggi secolari sempre più radi, macchie di ginepro e praterie.
Si arriva in breve agli "stazzi" (rifugi di pastori, costruzioni in muratura destinati agli allevatori di S. Anatolia) della località Le Caparnie 1718 m.
A poche decine di metri, sopra i rifugi, sotto un'evidente fascia rocciosa, si trova una fonte chiamata "Fonte Salomone" dove ci si può rifornire di acqua
Da questo punto con graduale e riposante salita si arriva al Lago della Duchessa 1788 m. (ore 3.30)